您现在的位置:主页 > 教育新闻 >

不同职业的人适合不同水果 梨有助于电脑族补水_健康频

发布日期:2020-05-20 07:56   来源:未知   阅读:

整天面对电脑常常会眼睛干涩、皮肤干燥,解决的办法是补充维生素B2和E,而梨中正含有大量的这些微量元素,同时,水分充足的梨还能让没时间喝水的电脑族补水。

司机除了精神高度紧张外还经常吸入汽车尾气等有害气体,橙子中含有60多种黄酮类化合物和17种类胡萝卜素,这些抗氧化物质能够清除人体内的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所以,司机应该多吃橙子以更好的排除体内的毒素。

研究发现,香蕉含有大量的镁,镁具有消除疲劳,缓解心情的作用。香蕉中还含有较多的5-羟色胺,这种物质可以使人心情愉悦。服务人员要面对很多陌生人,不但身体疲劳,还压力大而情绪紧张,多吃香蕉能缓解紧张的情绪,提高工作效率、降低疲劳感。